Boot Camp: você vai encarar?

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A Academia Wave está lançando mais uma exclusividade! O Boot Camp é uma aula inspirada em treinamentos militares, que vai te fazer entrar na linha.
 

Como funciona?
O Boot Camp une o treinamento funcional com exercícios de musculação e treinamento cardio, tudo isso de forma dinâmica e competitiva.

  • A aula tem duração de 45 minutos.

  • Os exercícios são executados em alta intensidade e curta duração.

  • Os intervalos entre os exercícios são curtos.

 


 

O papel do professor
O professor segue a linha de “disciplina militar”, sem dar folga para a turma. Essa postura é um dos diferenciais da aula e também será fundamental para te ajudar a chegar mais longe. Não tem como não se motivar dessa forma!
 

 

Pra quem é indicado?
Por ser uma aula de alta intensidade, é mais indicada para quem já pratica exercícios na academia, mas qualquer pessoa pode iniciar agora (clique aqui para ganhar uma aula e saber mais).

 


 

 

Já disponível nas Academias:

Quanto custa?
O Boot Camp não tem custo adicional para alunos Wave, já está incluso em todos os planos com acesso às aulas de ginástica.

 

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