Wave For You: o programa para quem está começando a treinar agora

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Você nunca treinou em uma academia ou está sem treinar a mais de 6 meses? Não se preocupe, temos um programa feito para você.

O primeiro passo ao entrar na academia é fazer a avaliação física para descobrir o estado atual do seu corpo. Após a avaliação física, será feito um agendamento para a análise dos resultados obtidos, e junto ao professor, será traçado um caminho a ser percorrido dentro da academia. É nesse momento que o professor identifica a necessidade do aluno para entrar no programa Wave For You ou o encaminha direto para o treino na sala de musculação.
 

As principais necessidades para entrar no programa Wave For You, são:

  • Nunca ter feito exercícios em academia

  • Estar há muito tempo sem praticar exercícios

  • Ter especificidades que requerem acompanhamento

  • Não saber realizar os movimentos básicos

  • Não possuir consciência corporal para realizar os exercícios

  • Precisar de atenção especial por conta de algum problema de saúde que afeta a qualidade do treino


Objetivo do programa
O maior objetivo desse programa, é preparar o aluno para treinar com qualidade e não de qualquer jeito. Inicialmente, é preciso ensinar os movimentos básicos, ajudar na questão postural e consciência corporal, para dar condições ideais de treino, sem que o aluno precise o tempo todo de cuidado especial.

Veja como funciona:

 


A aluna Veralucia conta como foi participar do programa:
“Quando me matriculei na Wave, nunca tinha feito academia e estava completamente perdida. Fui indicada para o programa Wave For You, o que me fez aprender o básico pois eu não sabia nada. Aprendi além dos movimentos, a utilizar os equipamentos e colocar a carga indicada pelo professor. Após 2 meses no programa, eu já estava pronta para treinar na sala de musculação.”


Dúvidas frequentes

> Wave For You é um programa pago?
Não. Wave For You é um programa sem custo adicional, incluso na academia.

> Quanto tempo dura o programa Wave For You?
Não é estipulado um tempo fixo. O próprio professor do Wave For You irá estimar um tempo para cada pessoa. Tudo dependerá do quanto cada um consegue aprender e evoluir para poder treinar fora do programa. Com boa frequência de treinos, dura em média 2 meses. Mas pode variar de acordo com a necessidade.

> Posso entrar no Wave For You sempre que quiser?
Não. Só é possível entrar no programa aqueles que o professor identificou a necessidade de acompanhamento, após a avaliação física. Se você já participou do programa, não será necessário voltar.

 


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Me matriculei na academia, e agora? Saiba os primeiros passos

 

 

Redação: Maria Cecília Manochio
Revisão: Luiz Antônio Gabriel

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