Resgate um sedentário

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Você sabe o que é “ser sedentário”?
Ser uma pessoa sedentária significa ser alguém que não pratica exercícios físicos regulares. Embora, também são considerados sedentários, aqueles que praticam atividade física leve com tempo inferior a 150 minutos semanais. Portanto, uma caminhada na praia, em ritmo de passeio, de vez em quando, não vai te salvar dos riscos de ser um sedentário!

O sedentarismo custa 67,5 bilhões de dólares por ano
​Estudos calcularam que os problemas de saúde causados pela falta da prática de exercícios regulares, ou seja, pelo sedentarismo, custam ao mundo cerca de 67,5 bilhões de dólares por ano (valor que ultrapassa o PIB de muitos países). Se você achou o valor alto, saiba que é provável que na realidade esse valor seja ainda maior, pois foi calculado apenas com base nos gastos das 5 principais doenças relacionada ao estilo de vida sedentário, como: doença cardíaca coronariana, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. 

> Já falamos aqui no blog como o exercício físico pode prevenir as 5 doenças que mais matam no Brasil. Clique e confira.

O que te move?
A maior parte da população, entra em uma academia com a vontade de mudar aspectos físicos do corpo, como emagrecer, ganhar músculos, definir a barriga e evidenciar curvas. Recentemente, realizamos uma pesquisa com nossos alunos e o resultado foi surpreendente! 93% afirmam terem notado diferença no seu corpo após entrarem na academia. Apesar dessa vontade já ser o suficiente para te botar em movimento, com o passar do tempo você terá ainda mais motivação, pois começa a conhecer e sentir na pele os outros benefícios que a prática regular de exercício proporciona: mais saúde.

Menos sedentarismo por uma vida saudável

A partir do momento que você entra na academia e começa a se exercitar diariamente, você deixa de ser sedentário e caminha para uma vida mais saudável. A pesquisa realizada com nossos alunos, também mostrou que 78% eliminou maus hábitos (como fumar e se alimentar de forma inadequada) após entrar na academia. É comum agregar mais hábitos saudáveis ao seu novo estilo de vida, pois você sente a necessidade de se alimentar melhor e descansar mais (principalmente após um treino puxado).

Resgate um sedentário
De acordo com o portal ABC Med, o sedentarismo é mais perigoso para a saúde do que a obesidade, pois aumenta a incidência de doenças e causa morte prematura. Para incentivar uma corrente do bem, a Wave criou a campanha “Resgate um Sedentário”, que tem como objetivo proporcionar mais saúde e vitalidade às pessoas que a gente ama. E para isso, te damos a oportunidade de presentear quem você ama, com 30 dias de academia grátis.

Confira o passo-a-passo para
resgatar um sedentário


1 - Você que já é aluno Wave, pode participar da campanha retirando um voucher na recepção, até dia 10/11.

2 - Com o voucher, você tem a chance de resgatar um sedentário, dando a ele 30 dias de academia grátis.

3 - Você pode aproveitar os 30 dias para incentivar e treinar com o sedentário que você resgatou. Após esse período, se ele se matricular na academia, você ganha 1 mês extra no seu plano.

Para mais informações, consulte a recepção de qualquer unidade Wave.
 

Clique aqui e descubra a Wave mais próxima de você.

 

Redação: Maria Cecília Manochio

Revisão: Luiz Antônio Gabriel

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