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Treino seguro para grávidas

  Uma grande preocupação das futuras mamães, em relação a prática de exercícios durante a gestação, é em decorrência de problemas que podem acontecer com o feto, como aborto e nascimento prematuro. Durante a gravidez, o corpo libera um hormônio chamado relaxina (que deixa ligamentos e tendões mais soltos e auxilia na hora do parto) ele também…