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Conheça o FitBallet

A aula de FitBallet costuma despertar muita curiosidade entre os simpatizantes da dança clássica. Essa modalidade é inspirada nos movimentos e técnicas do Ballet para a realização de exercícios físicos como alongamentos e agachamentos.   Nessa modalidade, você será capaz de desenvolver diversas capacidades físicas, como: mobilidade articular, flexibilidade, equilíbrio e muito mais!   Confira…

As vitaminas do verão

Ahh, o verão! A estação em que a energia contagia a qualquer um! Nesse período do ano, existe um leque repleto e variado de vitaminas que fazem muito bem ao organismo e que possibilitam uma melhora significativa na nossa qualidade de vida. As vitaminas A, B, C, D e E compõem facilmente um cardápio equilibrado…