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Category: Assuntos gerais

Evite lesões na academia

Para que seu treino seja eficaz, e você fuja das temidas lesões na academia, é preciso tomar alguns cuidados, a segurança é uma prioridade absoluta quando se trata de exercícios físicos, além de ter o acompanhamento de um profissional. Mas e quais cuidados são esses? Separamos os principais, para te ajudar nessa: Consulte um profissional:…

Óia a caloria! É mentira sô!

Nos meses de junho e julho acontecem as tradicionais festas de São João, com danças animadas, roupas típicas e claro, as comidas pra lá de especiais. Mas e como aproveitar essas delícias julinas sem medo de sair da dieta? Neste artigo, vamos explorar algumas dicas valiosas para você desfrutar das festas, com liberdade e sem…

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