Pilates Solo

 

O que é pilates?
É um método que utiliza um conjunto de exercícios específicos, visando  o fortalecimento muscular e a melhora na qualidade de vida do praticante.

 

 

Na aula de pilates você desenvolve diversas capacidades físicas, como: força, mobilidade articular, flexibilidade, equilíbrio, entre outras.

 

Assista o vídeo para saber mais:

 

Para quem a aula é indicada?
Para homens e mulheres, de todas as faixas etárias.

 

 



Analista de Conteúdo da Rede de Academias Wave. Publicitária formada pela UNIVALI.



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